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气功八段锦 助力职工身心健康

2019-06-26 文/廖杰 图/吴俊生 点击:[]

 

6月25日,都江堰校区后勤服务公司部门工会工间操健身活动之“健身气功八段锦”培训在校区体育馆举行,培训由商学院体育教师李煦主讲,后勤服务公司两百余名职工参加活动。

“……第一式双手托天理三焦……胸膈以上为上焦,胸膈与脐之间为中焦,脐以下为下焦……两臂外旋微下落,两掌五指分开在腹前交叉……”李老师简要介绍了“八段锦”的历史来源,并重点对各式的动作要领进行了详细的讲解。伴随着舒缓的音乐,在李老师的示范讲解下,职工们用心学习、领会着每个动作要领,几个动作下来,额头出汗了,脸色也红润了不少。李老师说:“气功八段锦内练精气神、外练筋骨皮,只要坚持不懈的锻炼,既能强身健体,更能陶冶情操。”

“气功八段锦动作简单易学,而且时间长短适中,特别是在工作的间隙也可以练习,随时让自己保持良好的精神状态。”宿舍管理中心李阿姨开心的说。

据悉,本次活动是都江堰校区后勤服务公司部门工会为倡导“愉快工作,健康生活”理念,在全公司范围内开展的工间操培训活动,旨在缓解职工工作疲劳,提高工作效率,营造健康、和谐、积极、上进的工作环境,确保为学校师生提供更优质的服务。

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